上健身房也有超过一年的时间 搭配饮食 才能维持一个健康的好身材 虽然我不是前凸后翘的美眉 但至少不要变成黄脸婆
在这期间 都很努力的运动 bodybump,cardio,rpm等等的课都一直有在上 尤其是bodybump更是练出我二头肌的好课 也因为这样 运动伤害就来了
健身很多人都会 为什么会有人愿意花一个rm1500++以上 请PT(私人教练，personal trainer)？因为有一个正确的教练 教你正确的运动方式及姿势 才不会造成运动伤害 我就是没拿捏好 造成我下腰部及左骨盆部位很痛 甚至坐在沙发上都会痛 经过物理治疗师治疗 也渐渐好很多 但是我还想要运动 也不能长期靠物理治疗吧？
幸好有一个很疼我的老公 就带我去买一个护腰带 防止我运动的时候再次伤到 就逛街的时候 看到Phiten这个牌子 在这之前我是有去看adidas的运动护腰带 感觉带上去 没什么特别 Phiten一穿上去 感觉比较稳 不知怎么说 有腰痛的人 可以去试试看
品牌:日本Phiten Day Fit 护腰调节带
尺码： S 65~85CM
(有三种尺码可以选择S,M,L)
价钱:RM620
1)使用Phiten独家材质：水溶钯，水溶钛，实现轻，薄的概念
2)经由日本Phild技术加工产品
Phiten这个牌子对运动员来说都不陌生 它家独有的水溶鈀、水溶钛可以帮助调节身体里的正负离子能量
这是网路上找出来液化钛的说明:
| 由 於人的身體中有微弱的電流在流動著。從腦到全身、從全身到腦的資訊傳達全是靠電流的流動。如果一個人無煩惱、無疼痛，為完全健康者時，其身體電流是有秩序 順暢的在身體內流動著。但是，事實上，完全健康者是很少見的，尤其以現代人來說，長期處在內、外在各種壓力之下，例如：電磁波、運動力不足及生活壓力等因 素的衝擊下，身體電流事實上大多已受干擾狀態，其結果常導致肌肉緊繃等各種非疾病的症狀，而影響日常生活品質。 |
| 若能整理受干擾的身體電流，使其有秩序性的在身體內流動，可改善上述因壓力所導致的各種非疾病症狀，提升生活品質，身體的動作因此順暢。 |
| Phiten產品經日本原廠高科技技術加工處理後，對人體會產生有益的生理作用且其化學性安定，不易發生經時性的變化或變質。Phiten產品對身體無毒性，沒有過敏性，相當安全。Phiten產品由於會有益身體作用，非常適合身體保健使用。 |
来看看庐山真面目
（背面）
正面
把细粘带开起来
这四个塑胶片 比较透明的是薄板 比较厚的是厚板
它们的作用在于支撑的力量 我通常把厚板放在里面 支撑我的脊椎
睡觉时也可以穿着哦 不过我会把塑胶片取出
穿上后
用后感:老实说 不知道是不是心理作用还是产品真的有效 平时坐在沙发上或者地上太久 腰都会有点痠痛 尤其是在在地上 简直是痠啊~穿上后 真的好很多了 久坐都没有问题
它家还有推出项圈 手环等等 我下一个目标就是要买能量X100的项圈来带 看介绍是说可以舒缓偏头痛 失眠 肩膀痠痛哦 非常适合我 还有 在日本买会比本地来得便宜 价钱是这里的一半而已哦 有去日本的话 可以买回来孝敬老人家 或者当手信 能量最低的X30项圈听说只要RM50++而已
DDML是什么？是倩碧小黄油dramatically different moisturizing lotion的简称 因为名字还蛮长的 
倩碧 CLINIQUE应该不会很陌生吧 柜姐都穿着白色医生袍 护士服 就是医学系护肤品
20世纪60年代 那时美容界普遍的认为 肌肤的好与坏是与生俱来的 无法改变 直到纽约一名权威的皮肤科医生 Norman Orentreich博士 在他的论文中说出 美丽的肌肤不止是遗传 大家可以用更积极的护肤方式 来改善并创造更完美的皮肤
第一:清洁
第二：清理皮层
第三：滋润
这个就是经典的倩碧三步骤 我到现在 还是很赞同这个理念 大家可能不知道 防晒这门玩意是谁提出的 又是谁提出紫外线是造成老化的最大元凶？答案 就是倩碧 CLINIQUE的NORMAN ORENTREICH博士
1968年 这个品牌提倡安全 有效 经过过敏性试验 百分百无香精 经由皮肤科专家配方就上市了 好 到这里 要跟大家解释一下咯
为什么要无香精？有香味不是很好吗 对于我这种长期被鼻子敏感困扰的人 太香的东西 擦在脸上 只会让鼻水像流水一样流不停 再来 不止鼻子敏感的问题 香精经过实验 会造成皮肤敏感的机率非常的高 所以 倩碧才一直提倡 无香精 在过敏性试验的过程中 每款产品都要经过7200次的测试 只要有过敏现象出现 马上淘汰
好 再来什么是dermalogical tested 什么是dermalogical develope?
前者是医生测试而已 而不是医生研究并监管其产品配方 后者是医生研究专业配方 倩碧CLINIQUE就属于后者
倩碧秉持着 产品本身就是广告 活招牌 所以在海报宣传上面 你是不会看到任何名人代言的
从三步骤上市以来 这么几十年以来都没有改变的配方 你想想看 多强 三罐东西一直屹立不倒 但是随着时代变化 环境变迁 产品成分也有跟着改变 最先改变的是化妆水 现在 就轮到了DDML
CLINIQUE DRAMATICALLY DIFFERENT MOISTURIZING LOTION+
简称DDML+
我拿到的是柜姐给我的小样品 如果是正装125ml的话 应该是RM145
我旧款的DDML都还没用完 因为好难用完哦！那么大一罐 一次我只用一pump 用到什么时候？？
之前有写过It's skin蜗牛系列的护肤品 其实我的护肤品超多种 我会依据皮肤的状况 来用哪个产品 皮肤也会因为睡眠 内分泌失调 天气 给你不同的现象 我平时就用It's skin的 但是到MC来之前和期间 皮肤会变的不稳定 出油 暗沉 这个时候 Clinique三步骤（通称3 step)就是我的救星!
升级版的DDML+ 能够更深入皮肤底层 达到皮肤油水平衡的效果 更滋润 更保湿了
我拿旧款和新款的DDML来做比较 颜色上是没多大的分别 还是秉持着一贯的黄色
放在手上 2013年新款的DDML会比较接近Gel的质地
在我试用的几天内 新款的DDML会比以往来得好吸收 脸上不会有太油腻的感觉 配合现在越来越闷热的天气 DDML+表现得很好
DDML+还是要配合Clarifying lotion（CLINIQUE化妆水）perfomance才会比较好哦
用完旧的DDML 我还是会继续购入DDML+ 什么护肤产品我都能换 唯有倩碧的化妆水，DDML还有moisture surge我是不会换的 毕竟在我皮肤出油的时候 它帮助了我很多呢 大家可以去柜上试试看吧 尤其是刚要入手专柜护肤品的美眉们 和其他牌子比起来 倩碧CLINIQUE的产品都不会很贵哦
题外话：什么是敏感？敏感是你用了会发热 发痒 发红 那个才叫敏感 用了产品你长痘痘 那个不叫敏感 那个叫不适合而已 以后都不要搞错咯
这个涂在我唇上好干！如果没擦护唇膏打底的话 整个就是不好看 虽然它遮盖唇色的效果很好 但是就是不适合 Googoo Beauty有在卖部分3CE的产品 价钱和网路代购卖家的差不多 凭会员卡可以扣10% 不过这家店暂时在槟城和怡保有而已 我就是去这家店试用lip pigment 不过却带回了这瓶粉底液
总结：我先说哦 这款粉底液由于非常的保湿 所以遮瑕效果可以说是很低 我通常是用BB霜+粉底液来使用哦！如果还是嫌遮瑕效果不够的话 可以局部上遮瑕膏 或者混合一些具有遮瑕效果的粉底液